Gelukkig voelen kun je leren!

Gelukkig voelen kun je leren!
Hoe je je voelt heeft alles te maken met hoe je omgaat met je situatie en veel minder met de situatie zelf.

Uit wetenschappelijk onderzoek is bekend dat mensen zich aanzienlijk beter voelen wanneer ze geoefend zijn in mindfulness.

Begin december zond NTR over dit onderwerp een documentaire uit van de BBC met de titel Focus: hoe word je een zorgeloos mens?

Wat is mindfulness?
Een praktische training in het omgaan met gevoelens en gewoonten. Het is een manier van aandachtig zijn in het hier en nu, zónder te oordelen.  (bron: UT Twente BMS)

Medio 2015 start Annelies Blom van Blomcoaching.nl in samenwerking met Psychologenpraktijk Chris Leuris met workshops voor organisaties en cursussen in mindfulness.

Meer over ons aanbod in workshops voor organisaties en cursussen lees je hier.

 

 

 

 

Succesvol je doel bereiken onder begeleiding van een coach. Blomcoaching.nl. Foto: Koen Flierman

Je persoonlijke effectiviteit vergroten?

Herken je dit?
Dat er steeds meer van je gevraagd wordt en dat je elke dag een paar uur te kort komt? Of juist, dat je alles maar uitstelt?

Lukt het je niet om te bereiken wat je wel graag wilt?

Dan is deze informatieavond in de Bibliotheek over werken aan je persoonlijke effectiviteit iets voor jou.

Wat?
Werken aan je persoonlijke effectiviteit, door Annelies Blom.

Wanneer?
Woensdag 28 januari 2015

Waar?
In de Centrale Bibliotheek Velsen – Dudokplein 16

Hoe laat?
Van 19.30 – 21.30 uur

Wat kost het?
€ 10,00, met lezerspas € 7,50.
Reserveren via Bibliotheek Velsen

Resultaat?
Je maakt kennis met  de Persoonlijke effectiviteitsdriehoek.  Die geeft inzicht in allerlei remmende factoren in ons functioneren.
En je krijgt tips en handvatten om je doelen (weer) met succes te bereiken.

Deze informatieavond is onderdeel van het activiteitenprogramma van Bibliotheek Velsen. Klik hier voor meer informatie over andere activiteiten in de bibliotheek.