Stiltedag

Als je stil bent, kun je beter luisteren.

Stiltedag 2017-09-13T15:54:16+00:00

Project Description

Over de stiltedag –

De stiltedag is voor wie zijn/haar Mindfulnessbeoefening een nieuwe stimulans wil geven of verdiepen. Op deze dag worden de meditatieoefeningen uit het trainingsprogramma MBSR herhaald. Het dagprogramma wordt, na ontvangst met koffie en thee, uitgevoerd in stilte. Het programma duurt van 9.30 tot 15.30 uur en is ondersteunend van karakter. Het is ook mogelijk om zelf in stilte aanwezig te zijn buiten de geplande oefeningen om. Voeding geven aan opmerkzaamheid is de belangrijkste intentie.

  • Rust in het hoofd terugbrengen

  • Ontspannen en ruimte scheppen

  • Zicht krijgen op wat nu je aandacht vraagt

  • Stimuleren eigen mindfulness beoefening

Bekijk de andere mogelijkheden

  Over de stiltedag

Vorm Groepsbijeenkomst
Duur 6 uur
Deelnemers max. 12
 
Kosten (per deelnemer) € 55,00

  Eerstvolgende stiltedag

21 oktober 2017

 

Aanmelden

  Wat anderen zeggen

“Vooraf zag ik er tegenop, maar het was heerlijk om te doen.”

Caroline

“Een verademing om op deze dag geen zorg te hoeven dragen.”

Marjan

“De lunchpauze leek me vooraf nogal lang, maar de tijd vloog juist om.”

Ans