Tagarchief: ziektewet

Foto: Koen Flierman

Ervaring deelnemer 8-weekse training mindfulness

Hoe ervaren deelnemers de 8-weekse training Mindfulness?

Inge (43) was eerder deelnemer aan de 8-weekse training en vertelt over haar persoonlijke ervaring daarmee:

“Als werkverdeler word ik minstens vijftien keer in een uur gebeld. Ondertussen hangt mijn beeldscherm vol met gele post-its:  niet vergeten te bellen, te mailen, uit te zoeken, te vragen, door te geven en intussen staat er alweer iemand naast mijn bureau. Ik moet de hele tijd van alles regelen en dat gaat non-stop door. Ook ’s avonds. Wanneer ik dan uiteindelijk doodmoe naar bed ging, kon ik niet meer slapen.”

Via een vriendin werd Inge geattendeerd op de 8-weekse training ‘Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) en besloot mee te doen.

Inge’s ervaring met de training: Lees verder…